מדדי סוכר היי, מה מדדי הסוכר התקינים שצריכים להיות שעתיים אחרי א.בוקר, א. צהריים או. ערב? שאלה נוספת - האם זה בסדר להחליף בין ארוחת הצהריים לערב? לאכול בצהריים ביצה, סלט וכו׳ ובערב נניח דג/ חזה עוף פחמימה כלשהי שמותרת
💬1 תגובות

תגובות (1)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי2 בספטמבר 2020 בשעה 11:54
בצום עד 95 ואחרי אוכל 140 אחרי שעה ו120 אחרי שעתיים. אין בעיה להחליף בין הארוחות כל עוד הרמות פחמימה שלך מאוזנות.