להיות רגועההההההה

לשתות הרבה מים, להמשיך להתאמן אם התאמנת לפני , לא לחשוב שבגלל שיש בתוכך עוד מישהו את צריכה לאכול גם בשבילו, הוא ניזון ממה שאת אוכלת וזה מספיק לו, ובאופן כללי לאכול יותר בריא ..

לקחת ויטמינים

להקפיד לשתות כמה שיותר מים זה הכי חשוב!