דיכאון בהריון היי, אני שבוע 16+4 ואני חסרת…

משתמשת פורטי29 בינואר 2018 בשעה 14:56

דיכאון בהריון היי, אני שבוע 16+4 ואני חסרת מוטיבציה, אין לי כח לכלום, ברמה שאני לא אוכלת כל היום כי פשוט אין לי כח להכין אוכל. אני סטודנטית ועכשיו תקופת מבחנים אז יש לחץ בלימודים אבל גם בגיזרה הזו אני לא מתפקדת. מפחיד אותי ממש, עד עכשיו כל הזמן האשמתי את ההורמונים אבל בכל מקום כתוב שעכשיו זה השלב שאני אמורה להרגיש טוב והכל מדהים אבל אני כל הזמן לחוצה, עייפה וחסרת כוחות. עצות איך לעזור לעצמי? קרה למישהי? תודה :heart:

הריון ולידה

💬13 תגובות

תגובות (13)

משתמשת פורטי29 בינואר 2018 בשעה 15:17

קודם כל אצל כל אחת זה עובר בשלב שונה ויש בנות שיותר קשה להן להתמודד עם התסמינים. אני בתור סטודנטית שמתי לב שאני מתפקדת יותר טוב ומספיקה יותר כאשר אני נמתאת מחוץ לבית. תנסי לקבוע ללמוד עם חברות או פשוט לכי למקום אחר ללמוד- לאוניברסיטה או אפילו לבית קפה בסביבה. בנוסף תשתדלי להרחיק טלפון וכל גונבי תשומת לב אחרים. כשאת יוצאת מהבית אל תשכחי לקחת איתך פירות וסנדוויצ'ים ומים, זה יעזור לך לאכול.

משתמשת פורטי29 בינואר 2018 בשעה 15:23

קרה גם לי עם בישול ובכללי פחות אנרגיה לעשות דברים גם בשליש השני.. את לא לבד

משתמשת פורטי29 בינואר 2018 בשעה 15:25

אני מזדהה מאוד. בתחילת ההריון הרגשתי גם בדיכאון, ולא רק בגלל החולשה והבחילות. אני הראשונה מבין חברותיי שנכנסה להריון והרגשתי צעירה ולא מוכנה, והיה לי קשה עם התחושה של "לעצור את החיים" ולוותר על קריירה. עם הזמן שכנעתי את עצמי שזה רק זמני ומה שאני יכולה לגרום לחלומות שלי להתממש למרות שאהיה אמא. את פשוט צריכה להבין מה גורם הדיכאון ולטפל בו נקודתית. אפשר גם ללכת לייעוץ.

משתמשת פורטי29 בינואר 2018 בשעה 15:28

אני מכירה נשים שזה קרה להן ואת לא לבד. יש בלוגים וקבוצות תמיכה בנושא. בנוסף ממליצה לך לפנות לרופא או רופאת משפחה שלך כדי שתהיה לך מערכת תמיכה ואנשי מקצוע שיוכלו לתת לך מענה בנושא. אל תשארי עם זה לבד!!! http://karmieli.co.il/node/23212 זה קצת מספר על התמודדות ויש שם לינקים ליצרת קשר עם אנשי מקצוע בנושא. מחזקת אותך יקרה בטוחה שתמצאי את מה שיתן לך נחת ושימחה :blue_heart::green_heart::yellow_heart::purple_heart: