בדיקה אחרי צום היי חדשה בתחום , בבדיקה אחרי צום בבוקר התחלתי לפני כמה ימים ואני שמה לב שכל פעם בבוקר יש לי בערך 70 וגם 67 ואם אני רעבה מאוד אז גם זה מתחיל ממאוד נמוך , זה תקין ? ככה זה אמור להיות ?
הריון מתוקהריון מתוק
💬4 תגובות

תגובות (4)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי26 באוגוסט 2020 בשעה 16:03
אוכלת רק ארוחת ערב, זה לא טוב? אני די גרועה בכל התזונה הזו 🤦🏼‍♀️ ולא מרגישה שאני שובעת
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי26 באוגוסט 2020 בשעה 16:55
באיזו שעה את אוכלת ארוחת ערב ומתי הולכת לישון ומתעוררת? אם את הולכת לישון מאוחר, כדאי לתכנן את הלו״ז ככה שתאכלי ארוחת ערב לא מאוחר ואז ארוחת לילה אחרי 3-2 שעות לקראת השינה (כדי שתהיי בצום כ-8 שעות עד שאת מתעוררת, ולא הרבה יותר)

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך