אולי תנסי לשנות גישה.. במקום להרדים אותה תגידי לעצמך היום "יהיה מה שיהיה" תתכנני לאן אתן רוצות לטייל ומה לשחק וכו' ותסמכי עליה שברגע שתהיה עייפה היא פשוט תרדם. להרדים שעתיים זה בטח לא כיף לשתיכן וסתם מבזבז לכן שעות שיכולתן להנות יחד תחשבי איך להנות ממנה ועם עצמך מהתקופה הזו ושחררי את עניין השינה לגמרי מבטיחה לך שזה ישתפר 💜

בת כמה היא?

אני הייתי מחפשת יועצת שינה שאת אוהבת את הדרך שלה יש לי מישהי מהממת שאני יכולה להמליץ עליה

עם הבן שלי עד היום (בן 3.5 חודשים) יש לי קושי לפעצים בהרדמות ולפעצים אני ממש מתחרפנת מתסכול... אני פשוט מניחה אותו במיטה, אומרת לו "אנחנו צריכין רגע להירגע" הוא ממש מבין זה פשוט מדהים אחרי כמה דקות חוזרת אחרי שלקחתי נשימה עמוקה ונרגעתי, מרימה על הידיים, ואומרת לו "עכשיו הזמן לישון, כדי שיהיה ךך כוח מחר ל..." וככה לאט לאט זזה קדימה ואחורה לאט, מלטפת את הפנים ומזמזמת סתם מנגינה בשקט וככה לאט לאט נרדם היום הוא התחיל מעון אז אני צופה הרדמות קשוחות אבל בסדר.. צריך גם להבין שהם חסרי ישע ובאמת קשה להם, הם לא דווקא לא נרדמים.. שלא תביני, אני מבינה אותך כל כך. הייתי מגיעה לבכי מעצבים ותסכול כי כבר הייתי מותשתתתת אבל אנחנו לומדות. זה קשה,אין ספק. וגם הקשיים האלה הם חלק מהלמידה..