עצירות שבוע 30 לא מצליחה להתפנות כאילו נתקע לפני היציאה וממש כואב וגם יש קצת דם (סליחה על התיאור) אכלתי שזיפים מיובשים וחלב וכף שמן זית בצהריים ושתיתי נורמלקס לפני כשעה.. ממש מלחיץ ולא נעים מרגישה כאילו בלעתי אבן.. מה אפשר לעשות?