ברזל צריכה המלצה מכן בנות לקחת ברזל ללא כדורים גדולים כי נורא קשה לי לבלוע וישר יש לי רפלוקס הקאה ומקיאה חומצה פולית זה מצויין ויכולה לבלוע כאלה קטנים איזה ברזל יש שהוא לא ממש מר והוא ממש סופג בגוף?