משתמשת פורטי14 באוגוסט 2020 בשעה 05:32
פילאטיס
מישהי עשתה פילאטיס בזמן ההריון למרות שלא עשתה לפני? כמובן עם מדריכה מוסמכת.
איך זה היה? היה הקלה על הכאבים בגוף? על החוזק של הגוף?
הריון ולידה
💬20 תגובות
תגובות (20)
משתמשת פורטי14 באוגוסט 2020 בשעה 05:37
בתור מדריכת פילאטיס..לא הייתי ממליצה לך להתחיל פילאטיס עכשיו. מציעה לך להתמקד יותר בהליכות, שחיה - שניהם במתינות. 6 שבועות אחרי הלידה (אם הכל יהיה בסדר) להירשם וזה כמובן יעזור לך לחזור לעצמך מהר יותר וטוב יותר
בהצלחה!
משתמשת פורטי14 באוגוסט 2020 בשעה 05:40
תודה ליר! הייתי אצל אורתופד והוא המליץ לי להתחיל פילאטיס או יוגה בגלל כאבים בגב ומתלבטת עם זה יהיה קשה מדי או לא 🙈
משתמשת פורטי14 באוגוסט 2020 בשעה 05:40
ואם באמת זה יעזור לי להקל על הכאב
משתמשת פורטי14 באוגוסט 2020 בשעה 05:41
איזה שבוע את?
