משתמשת פורטי12 באוגוסט 2020 בשעה 21:22
שבוע 16 כאבי גב פליז עזרה
היי מהממות
אני שבוע 16 ואני חווה כאבים בלתי נסבלים בגב התחתון ממש בעצם הזנב זה רק מחמיר אני בקושי יכולה ללכת מה עושיםםם
אפשר לעסות קצת את האזור ?
הריון ולידה
💬7 תגובות👍1 לייקים
תגובות (7)
משתמשת פורטי12 באוגוסט 2020 בשעה 21:37
אפשר לעשות עיסוי קל
משתמשת פורטי13 באוגוסט 2020 בשעה 01:10
אפשר לעשות תרגילים לגב עם כדור פיזיו , ממש עוזר
משתמשת פורטי13 באוגוסט 2020 בשעה 07:57
תשני על הצדדים לא על הגב זה יוריד את הלחץ מהחוליות
תקני כרית היריון תראי תנוחות שינה איתה בגוגל זה עוזר מאד
משתמשת פורטי14 באוגוסט 2020 בשעה 05:22
גם אני ממש סובלת מזה, ישנה עם מלא כריות על הצד, פעם ביום שמה טראומיל
