ספורט אחרי לידה
היי
אני חודש אחרי לידה, האם אני יכולה לעשות הליכה מהירה/ריצה קלה?
תודה :)
הריון ולידה
💬4 תגובות
תגובות (4)
משתמשת פורטי5 באוגוסט 2020 בשעה 10:48
אחרי בדיקת רופא
משתמשת פורטי5 באוגוסט 2020 בשעה 10:50
גם הליכה?
משתמשת פורטי5 באוגוסט 2020 בשעה 11:37
בעיקרון ממתינים 6 שבועות של משכב לידה עד לבדיקת רופא, שיכול לאשר לך חזרה לפעילות. בתור מאמנת, לא הייתי מאשרת למישהי לחזור להתאמן לפני. אפילו הליכה מהירה