תזונאית ! שתבנה לך תפריט , אין הרבה מה לעשות .. אין קסמים שישנו את זה את חייבת בריא וכושר .. שהיא הולכת לישון בערב תעזבי הכל ותעשי כמה תרגילים 20 דק יש מלא סירטונים ביוטיוב או תקבעי שישגיחו על הילדה ותלכי לחדר כושר

הבריאןת יותר חשובה תקחי את עצמך בידיים קודם כל בשבילך יש לך ילדה לגדל והיא צריכה אמא בריאה!׳

לא יודעת בת כמה הילדה, אבל גם בשבילך, לא חייבים לחתוך סלט, אפשר לחתוך ירקות גס כתוספת לארוחה. להכין מתכונים בריאים קלים ולא מסובכים, נכיד מאפינס גבינות ברוקולי וכרובית לקח לי היום 7 דק׳ עבודה ו-30 דק׳ בתנור והנה יש לקטן שלי ארוחת ערב ליומיים-שלושה הקרובים. מוסיפה לזה גבינות וירקות חתוכים וזו ארוחה מלאה עם כל אבות המזון ובריאה. ואין הבדל בין להכין פסטה ללהכין אורז בסמטי נגיד שהרבה יותר בריא, או כוסמת.

מאיפה אני מביאה מתכונים בריאים? מאוד חשוב לי כל העניין הזה קבעתי תור לתזונאית אבל עד אז אני רוצה למצוא דברים בריאים וטעימים שיהיה לי כיף לאכול