כושר אחרי לידה
אני שבוע אחרי לידה ומרגישה בסדר מתי מומלץ להתחיל לעשות כושר או סתם תרגילים בבית והליכות (ויש לי תפרים)
מדברים על הכל
💬2 תגובות
תגובות (2)
משתמשת פורטי23 ביולי 2020 בשעה 08:01
אחרי 6 שבועות שהרופא מאשר שהכל תקין ואפשר לחזור לפעילות רגילה (גם סקס וגם ספורט)
משתמשת פורטי23 ביולי 2020 בשעה 13:09
ממש על תעשי תרגילים שבוע אחרי לידה!! נראה לך שאת מרגישה יופי, אחרי קצת פעילות גופנית תהיי באפיסת כוחות.. בערך אחרי חודש תתחילי להרגיש הרבה יותר טוב. והליכות רגועות את יכולה לעשות תמיד , תטיילי עם התינוק להנאתך