שבוע 32 לאן אני עוד אגיע 😥😥
כבר קשה לי לעמוד על הרגליים ישר מתחיל לי כאבים מה אפשר לעשות ?
הריון ולידה
💬4 תגובות
תגובות (4)
משתמשת פורטי19 ביולי 2020 בשעה 18:20
לי עזר לשתות הרבה לישון לישון לישון באמת
אם לא ישנתי טוב בלילה הנפיחות לא ירדה
ולהרים רגליים מלא !
משתמשת פורטי19 ביולי 2020 בשעה 18:21
רפלקסולןגיה !!!
משתמשת פורטי19 ביולי 2020 בשעה 18:29
אגב הרופא שלי המליץ על הליכות ושתייה מרובה . חשוב מאוד להזיז את הגוף . כמה שזה נשמע כואב ובלתי אפשרי זה ממש עוזר .
משתמשת פורטי19 ביולי 2020 בשעה 18:37
אני גם במצב דומה
הפחתת מלח(אני אוכלת מלא זיתים)
שתיה מרובה של מים
הליכות
הרמת רגליים בכל הזדמנות שיש לך
מנוחה
וקניתי גם גרבי לחץ- כאשר אני יודעת שאני הולכת לעמוד זמן ממושך אני גורבת אותן.. מפחית משמעותי את הנפיחות.
הרבה בריאות!