אחותי,גם כשאני הייתי בשבוע שלך אני פשוט הייתי רעבה כל היום וזה לא משנה כמה אכלתי ומתי..זה לגיטימי ממש..אני סחבתי ככה עד תחילת השליש השני..אין ככ מה לעשות עם זה..גם כשהייתי מנסה להקפיד על ארוחות משביעות ומזינות,אחרי 20 דקות הייתי רעבה כאילו לא אכלתי שבוע.. זה זמני..אל תייסרי את עצמך,תאכלי כשאת צריכה ופשוט תשימי לב שכל פעם שאחת אוכלת אז את אוכלת עד שאת שבעה ונרגע הרעב, ולא עד שאת מפוצצת כי עוד כמה דק את תאכלי שוב🤷‍♀️ הריון בריא וקליל❤

זה בדיוק מה שהיה לי גם בשבוע הזה. הרגשתי רעב אבל בלי תאבון. סתם רציתי להכניס אוכל לגוף ואפילו לא נהנתי מזה. שבוע 13 זה עבר. לדעתי זה מאפיין של תחילת ההריון ולא צריך לדאוג, זה לא אומר שתעלי הרבה במשקל.

אני בסוף שבוע 8 וכמוך רעבה כל היוםםם, אוכלת ואחרי חצי שעה שוב מקרקרת לי הבטן. בהתחלה הייתי אוכלת שטויות רק להשתיק את הבטן אבל הבנתי שזה לא יעיל אז התחלתי לעשות ארוחות קטנות כל שעה שעתיים, ולאכול דברים בריאים יותר - ירקות, גבינות, פירות, לחם שיפון או פחמימה טובה (בורגול, אפונה, תירס, עדשים, קוואקר), בשר/עוף לצהריים והרבה הרבה מים! הגוף שלנו עובד שעות נוספות ומוציא אנרגיה גם כשאנחנו במנוחה אז הרעב הגיוני, אל תדאגי! ונקווה שבאמת זה יעבור עוד כמה שבועות חחח

כן..אוכלים הרבה הרבה תתכונני אני עליתי בהריון 20 קילו