בננות אשמח לעזרה עד עכשיו הייתי אוכלת שני פרוסות לחם בבוקר והיה עובר לי בסוכר סביבות 120 בשבוע האחרון 2 פרוסות מקפיצות לי 157 ואפילו היה 200 ערכים ממש גבוהים ניסיתי כמה סוגי לחם וכולם הקפיצו לי אז הורדתי לפרוסה אחת הבעיה שפרוסה אחת לא משביעה אותי ואם לפני הייתי יכולה לאכול אחרי 4 שעות ארוחה שניה עכשיו כל שעה מחפשת כבר מה לאכול יש למישהי פיתרון משהו מה אני יכולה לאכול או לנסות עד שאגיע לתזונאית ? 🙏
הריון מתוקהריון מתוק
💬17 תגובות

תגובות (17)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי14 ביולי 2020 בשעה 19:06
איזה לחם את אוכלת? לי בהתחלה אמרו כוסמין מלא ועכשיו הדיאטנית אמרה להחליף ללחם דגנים קל .. ותנסי למרוח משהו שומני כמו טחינה/חמאת בוטנים זה מעכב (ממה שאני יודעת לפחות
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי14 ביולי 2020 בשעה 19:35
תנסי להוריד את הלחם לגמרי. אולי תכיני לך חביתה ותאכלי עם גבינה וירקות עם פרכיות. חוץ מזה תנסי לבדוק בסופר.. יש לחמים לחולי סכרת שיכולים להתאים לך ולא יקפיצו לך את הסוכר, יש עליהם סימון אי"ל אדום.
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי14 ביולי 2020 בשעה 19:37
לדעתי לחם שיפון יכול להיות טוב
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי14 ביולי 2020 בשעה 19:38
ניסתי לחם כוסמין ודגנים כמה סוגים כולם מקפיצים גם את הלחם של הסוכרתים ניסתי ו2 פרוסות מקפיצות פרוסה אחת עוברת וזה לא משביע אותי פרוסה אחת אנסה פרכיות מקווה שישביע

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך