פילאטיס בהריון חושבות שאימון פילאטיס אחד בשבוע + פעמיים הליכה זה יותר מידי? שליש ראשון הריון תקין 🧿
הריון ולידההריון ולידה
💬2 תגובות

תגובות (2)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי14 ביולי 2020 בשעה 17:06
זה מעולה. ההמלצה היא ל150 דקות פעילות בשבוע. כל עוד את לא מרגישה שזה קשה לך תעשי וכמובן שבפילטאיס תעדכני את המדריך/ה שאת בהריון כי יש תרגילים שפחות מומלצים משבוע מסויים
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי14 ביולי 2020 בשעה 17:24
מומלץ ביותר אם היית רגילה להתאמן לפניי, מניסיון!

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך