פילאטיס בהריון
חושבות שאימון פילאטיס אחד בשבוע + פעמיים הליכה זה יותר מידי?
שליש ראשון הריון תקין 🧿
הריון ולידה
💬2 תגובות
תגובות (2)
משתמשת פורטי14 ביולי 2020 בשעה 17:06
זה מעולה. ההמלצה היא ל150 דקות פעילות בשבוע. כל עוד את לא מרגישה שזה קשה לך תעשי וכמובן שבפילטאיס תעדכני את המדריך/ה שאת בהריון כי יש תרגילים שפחות מומלצים משבוע מסויים