מתוסכלת מאוד מעניין המשקל היי בנות, שבוע 11+5, עד תחילת ההריון התאמנתי 6-7 פעמים בשבוע ושמרתי על שגרה תזונתית מאוד מוקפדת. בשבועיים האחרונים אני מוצאת את עצמי אוכלת מבולגן, חסרת חשק להתאמן, מתוסכלת ומאוד חוששת מהעלייה במשקל. לצערי כבר עכשיו עליתי קילו ומאוד מתקשה להתמודד עם זה, מלאה כעסים וביקורת עצמית.. תמיד דמיינתי את עצמי שומרת על השגרה הזו גם במהלך ההריון ואני פשוט לא מצליחה...
הריון ולידההריון ולידה
💬3 תגובות

תגובות (3)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי10 ביולי 2020 בשעה 11:11
גם אני עליתי מחוסר סדר. לדעתי לחזור לזה להוריד בכמות של האימונים. תקבעי לך 3 פעמים בשבוע ותשלבע
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי10 ביולי 2020 בשעה 11:11
אל תייהי בכעסים על עצמך את עוברת שינוי דרסטי בגוף שלך והבריאות שלך ושל העובר הכי חשוב שיש ! וגם אני הייתי בדיוק כמוך וחשבתי שאני ישמור על המשקל וזה די קשה .. בהצלחה ולידה קלה
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי10 ביולי 2020 בשעה 15:25
זה יסתדר לך, זה עדיין שבועות קשים עם העייפות והתיאבון מוזר, ובא רק פחמימות. זה באמת מתחיל להסתדר ממש בקרוב. אני גם הייתי ככה ועכשיו שבוע 26 ועליתי 5 קילו. סביב שבוע 12 הכל נרגע לי, הצלחתי לחזור להתאמן ולאכול מסודר ובריא כמו פעם. תהי סלחנית לעצמך!

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך