תפריט אוכל אני שבוע 8. מרגישה שהתאבון נפתח ואין לי שליטה על עצמי. מה אתן אוכלות בכדי לשמור על איזון משקל.
הריון ולידההריון ולידה
💬2 תגובות

תגובות (2)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי9 ביולי 2020 בשעה 07:00
משלבת הרבה ירקות, אגוזים, יוגורט עם פירות. תנסי לקנות כל מיני דברים בריאים ואז כשיש חשקים אז לאכול מהם. נגיד תפוח מיובש, תמר, קרקרים דקים מחיטה מלאה
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי9 ביולי 2020 בשעה 07:08
מלא ירוקת, פירות ומים.. אם סיימתי ארוחה ואחרי כמה דק אני שוב רעבה אז פשוט פרי או ירק

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך