אחרי לידה היי אני 4 שבועות אחרי לידה. אני יודעת שלאימונים יותר רציניים צריך לחכות את הבדיקת רופא ב6 שבועות. מה כן אפשר לעשות בנתיים ? מרגישה שהגוף שלי נשבר מכל ההנקות, ישיבה מרובה, חוסר פעילות...
ספורט וכושר גופניספורט וכושר גופני
💬1 תגובות

תגובות (1)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי7 ביולי 2020 בשעה 21:19
היי, ניתן לעשות בעיקר הליכות. לא מומלץ להתחיל הרמת משקולות או אימוני כוח לפני שרואים רופא.

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך