משתמשת פורטי26 ביוני 2020 בשעה 03:37
איך אפשר לסדר שעון ביולוגי של תינוק
בן שלושה חודשיים?
שינה והבנת התינוק
💬3 תגובות
תגובות (3)
משתמשת פורטי26 ביוני 2020 בשעה 03:40
זה בעייתי זה יבוא עם הזמן
משתמשת פורטי26 ביוני 2020 בשעה 05:00
לחשוף אותו ביום ל אור ובלילה חושך, ככה בערך הם יודעים, הבת שלי בגיל הזה זה הסתדר לה, לקראת גיל 4 חודשים כבר ישנה שעות קבועות
משתמשת פורטי26 ביוני 2020 בשעה 05:42
להאיר את הבית באור השמש מוקדם בבוקר, גם כשישן שנת בוקר/צהריים לא להחשיך לחלוטין את החדר.
לצאת לטיול בוקר שייחשף לשמש
השמש עוזרת לגוף שלו לייצר מלטונין (הורמון השינה)
