משתמשת פורטי21 ביוני 2020 בשעה 06:43
כמה זמן אחרי לידה- ספורט
אפשר להתאמן? לקחת מאמנת/מכון?
הריון ולידה
💬8 תגובות
תגובות (8)
משתמשת פורטי21 ביוני 2020 בשעה 06:46
בעיקרון נראה לי חודש וחצי חודשיים אבל רק באישור רופא כמובן
משתמשת פורטי21 ביוני 2020 בשעה 06:52
אחרי בדיקת רופא
אשר לי 4 שבועות
אבל האמת הגוף עוד כואב ומפורק
משתמשת פורטי21 ביוני 2020 בשעה 06:54
6 שבועות-משכב לידה אבל אחרי זה איך שאת מרגישה..
משתמשת פורטי21 ביוני 2020 בשעה 06:54
תתחילי בקטנה תרגילים הליכה קצרה ואז תגבירי כל פעם קצת
