כל 3 ימים ירק אחד 3 כפיות מאותו הירק בסוף לאחד את כולם למרק מתחילים מהכי פחות טעים- קישוא, תפו״א, דלעת, גזר, בטטה בגיל חצי שנה אפשר לבסס ארוחה אפשר ״לתבל״ את המרק בירוקים כמו כרפס, פטרוזיליה, שמיר, כוסברה וכו רק אחרי שסיימת ירקות את יכולה להתחיל פירות, אפשר לתת תפוח, בננה, אגס אני חיכיתי עם תותים עד גיל 8 חודשים בערך

רבע כפית מכל אלרגן, למשך 3 ימים. תתחילי עם אלה שאת מתכננת לשים במנה. בגיל חצי שנה את מעלה בהדרגה את הכמויות של המנה....

מוסיפה לך כאן מהאתר של משרד הבריאות https://www.health.gov.il/Subjects/infants/feeding/Pages/feeding_babies_first_year.aspx

את שולקת כל פעם ירק אחר..ירק שניסית כבר יומיים שלושה אז את מוסיפה עליו עוד ירק חדש... נגיד בטטה תפוח אדמה גזר קישוא...את אלא שהכי הרבה אוכלים...לאט לאט יוצרת מרק טחון עם כל מני ירקות.. לקראת גיל חצי שנה יכולה להוסיף מעט תבלינים כמובן בהדרגה...ואז גל עוף/בשר לתוך המרק...וקטניות...אורז / עדשים/גריסים וכו ברגע שנתת את הירקות הבסיסייםצוהולך סבבה את יכולה להתחיל במקביל גם עם פירות..