שינה - בן שלושה חודשים - עזרה בנות יקרות, אשמח לעזרתכן, אולי חכמת ההמונים תסייע.. ממש מנסה להקפיד על 4-5 תנומות ביום לתינוקי. מכירה את מחזורי השינה ואת החשיבות של הזמנים וסימני העייפות. אבל- 1. מספיק שבבוקר יש התקף גזים או קקי בשינה שהוא מתאמת והוא מתעורר אחרי 20 דק ולא נרדם שוב לא משנה מה אני עושה ואז לאט לאט זה מצטבר ומגיעים לעייפות.. 2. ישן גג 45 דק׳ גם אם לא כואב ומציק לו כלום- זה סביר? תקין? הבנתי שרק אחרי 30 דק׳ הם נכנסים לשינה עמוקה 3. על הנקה מלאה וקורה שבגלל שיבוש של סדר יום (מספיק שהלכנו לטיפת חלב/קקי שהעיר משינה) הוא לא רעב ואז נרדם ואז מתעורר ויונק ולפעמים לא נרדם שוב ואי אפשר לצאת מזה.. השינה פחות איכותית. אני שומעת פה מאמהות שהכל זורם, ישנים יפה, קמים, אוכלים, מחליפים ואני ממש עם כל המאמצים לא מבינה מה אני עושה לא בסדר, קורה לי שמגיע לעייפות יתר לא משנה כמה אני משתדלת וקשובה. גם ממש מתקשה לקרוא סימני עייפות, הוא לא מפהק הרבה, הגבות לא תמיד מאדימות וכו׳. וגם כשמגיע זמן שינה לפעמים לפי שיטת מחזורי השינה וההמלצות (גג שעתיים ערנות) - ערני מאוד ושום דבר לא עוזר לו להרדם. אשמח לעצות וטיפים, באמת שקראתי, למדתי המון וניסיתי הכל!

חולה כבר כמה ימים חולה ממש עם כאבי גרון וצינון. סובלת מגודש רציני באף ובפנים, יוצא שאני הרבה פעמים ביום מנסה לקנח את האף ממש בצורה אגרסיבית כדי שיצא משהו כי אני לא יכולה לנשום (שלא נדבר על הלילות ללא שינה). כל קינוח אף כזה ממש מפעיל את שרירי הבטן בחוזקה ואני פוחדת שזה יכול לפגוע בעובר או בצוואר הרחם.. אמנם מרגישה תנועות אבל עדיין חוששת.. שבוע 30

לשכת תעסוקה אפשר לחתום לפני הזמן שנתנו לי? .

שוקולד עם ליקר בהנקה היי שאלה אולי קצת מוזרה - מותר לי לאכול שוקולד עם ליקר בהנקה? יש בעיה כלשהי עם זה?

קציצות עוף ברוטב עם זיתים 👌 👌👌👌😋😋😋

היי בנות! למישהי יש את הכרית הזאת והיא ממליצה או לא ממליצה? תודה😁