דיכאון וחרדות אני בהיריון ראשון, שבוע 6 לוקחת סימבלטה קבוע כבר שנים מרגישה חרדה קלה בגלל כל העניין של הדופק, יש לי תור רק לשבוע הבא לבדיקה ראשונה.. בכללי בחורה בריאה.. טיפים להתמודדות?
הריון ולידההריון ולידה
💬8 תגובות

תגובות (8)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי17 ביוני 2020 בשעה 21:26
אני בדיוק כמוך אני בחורה חרדתית ואני היפוכונדרית ודכאונית אני אישית לוקח לי מלא זמן להירגע גם מחפשת משהו שיעזור לי להרגיע תצמי
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי17 ביוני 2020 בשעה 22:52
אני גם חרדתית והפוכנדרית ואין ספק שזאת התמודדות לא פשוטה כל הזמן.. מנסיון שלי לתת למחשבה לעלות ולשחרר אותה, לא להתנגד למחשבה כי זה בעיניי רק מעצים אותה עוד יותר. אני גם עושה תרגילי מדיטציות ונשימות שממש עוזרות, שאני מתרגלת נשימה אני מדמיינת את המצב החיובי שאני רוצה שיקרה. את עדיין לוקחת את הכדור?
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי17 ביוני 2020 בשעה 22:55
איזה כדורים אלה ? אני גם יכולה לקחת או שאני צריכה ללכת לרופא שיבדוק עם אני צריכה או לא
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי17 ביוני 2020 בשעה 22:55
אני הרבה פעמים הגעתי למיון בגלל הפחדים שלי ןאני בחורה מאוד בריאה

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך