ספורט לאחר לידה כמה זמן אחרי לידה אפשר לחזור לספורט רגיל???

תחילת טעימות אשמח לקבל המלצות למכשיר אידוי ובלנדר מומלץ תודה

היי בנות, מישהי יודעת איך מתבצע התשלום מביטוח לאומי על שמירת הריון? לפי מה הם מחשבים את ההחזר החודשי?

תינוקי בן חודש ו3 שבועות מה אמור להיות הסדר יום שלו? רק לאכול ולישון? הוא לא אמור להיות ער גם? הילד שלי רק קם אוכל וחוזר לישון 🤷‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️

מאיזה חודש אפשר להתחיל אולטרסאונד על הבטן ולא ביטני?

חייבת עזרה🥵 תינוק בן 5 ימים אני נאלצת מסיבה (שאין מה לומר לא כי זה לא בידי) להפסיק להניק ל48 שעות ולתת תמ"ל כל 3 שעות. מהיום השלישי ללידה חלקים בשד התחילו להיות קשים. מציינת שלא ככ כואב לי כמו שזה פשוט קשהה ונוקשה ולא נח ומתגבר בשינה- אני ישנה עם הגבהה... *לסחוט במים חמים לא עוזר *שמתי טיטול רטוב קפוא לא ראיתי שינוי *כשהוא יונק (והוא יונק טוב) זה לא מקל עלי ככה שכל העינין של להוציא חלב לא מה שמקל על הקשה הזה. *מה שכן עזר (הבעיה שזה היה מאד זמני וחוזר מאד מאד מהר) - זה עיסוי של החלקים הקשים כלפי הפטמה ממש מרגישה שאני דוחפת החוצה קשה זה עוזר ונהיה רך אבל חוזר מאד מהר להיות קשה. אז בנוסף למצב הזה אני כרגע צריכה להפסיק להניק.. מה אפשר לעשות כדי להקל? ברור שאשאב כדי שישמר החלב.. אבל בנוגע לגודש אני מפחדת שיתגבר ובכללי זה מצד כואב קשה ולא כיף. אומרים לשים כרוב אבל יש סיכון בייבוש החלב כשאני גם ככה לא אניק אותו יומיים אני לא רוצה להסתכן בזה פליז עזרה🙏