סימפיוליזס וספורט סבלתי מסמפיוליזס בהריון הראשון ברמה קשה מאוד. עכשיו אני בהריון שני ושוב חזר לי ועוד בשלב ממש מוקדם שבוע 16. שמתי לב כשאני עושה ספורט ממש ממש כואב לי ואחרי הליכה אני מרגישה כאילו אני שבורה וממש קשה לי ללכת. האם אסור לעשות ספורט כשיש סמפיוליזס?
הריון ולידההריון ולידה
💬2 תגובות

תגובות (2)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי16 ביוני 2020 בשעה 11:34
תראי אני יש לי גם משבוע מוקדם אהל אני עושה טיפול לך לא עשו טיפול? וקניתי חגורה מיוחדת שאיתה אני רק עושה ספורט וזה מוריד קצת את הכאב
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי16 ביוני 2020 בשעה 14:29
היי, אני פיזיותרפיסטית רצפת אגן - כן קיימים תרגילים שיכולים להחמיר את הכאב - בעיקר תרגילי פתיחה ומנחים א-סימטריים. ממליצה לך לפנות לפיזיו רצפת אגן שתעזור לך גם בטיפול לכאב, בטיפים שיקלו עליך וגם בהתאמת פעילות גופנית ותרגילים ספציפיים בשבילך. בהצלחה 😊

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך