מתאמנות בהריון -
למי שעסקה בספורט לפני וממשיכה להתאמן .. האם אתן עדיין שותות שייק חלבון ? או שהפסקתן ?
הריון ולידה
💬4 תגובות
תגובות (4)
משתמשת פורטי9 ביוני 2020 בשעה 10:51
מתאמנת ולא שותה חלבון/אוכלת חטיפי חלבון. קשה לדעת איך זה ישפיע, עדיף לאכול דברים שאת יודעת מה ההרכב שלהם.
משתמשת פורטי9 ביוני 2020 בשעה 12:19
לא הייתי לוקחת סיכון
משתמשת פורטי10 ביוני 2020 בשעה 05:26
אין בעיקרון בעיה לאכול חטיפי חלבון או לשתות שייק. אבל עדיף לצרוך את כל החלבון מהתזונה כמובן. אם אי אפשר, כדאי להשלים דרך שייק. הייתי מתייעצת עם דיאטנית שמבינה בנשים הרות