אין שינה.כל לילה אותו הסיפור מה יהיה מההההההההה?!?

ספורט אחרי לידה ובזמן הריון אז אני מרגישה שאם אני לא אתחיל את העניין, זה בחיים לא ייקרה! אני מאמנת כושר והתעמלות אומנותית. יש לי תעודה לכל מקצוע :) עבדתי תקופה יחסית ארוכה בתחום ההתעמלות ותקופה קצרה בתחום הכושר.. ובגלל שלל סיבות כאלו ואחרות זה די נתקע ועצרתי להתעסק בזה. ואני מרגישה טיפשה על כך. רוצה לעשות פיילוט נסיוני, בעלות סימלית באונליין. ואימון אישי בחוץ במחיר (שעוד לא חשבתי עליו, מחיר נמוך בהרבה משוק העבודה בהתחלה) התכנון שלי זה לעשות אימון, שמשלב את התינוקי שלכן. או בלי, מה שנוח לכל אחת. לגבי אימונים אישיים- זה רק איזור באר שבע :) מי שמעוניינת להיכנס לרשימה, שבהמשך אני אעדכן כאן או במייל לגבי התוכנית הכוללת. שתרשום את הפרטים הבאים: 1.סטאטוס- הריון או אחרי לידה 2.משקל נוכחי, ומשקל רצוי 3.גובה 4.גיל 5.מצב כושר גופני 6. *לב בצבעים שלמטה לפי מצב בתזונה שלכן תזונה בריאה בלבד💚 תזונה משולבת(גם בריאה וגם ג'אנק פוד) 🧡 תזונה שמבוססת בעיקר על אוכל מתועש ❤ (חשוב שתרשמו את האמת בלי להתבייש, כדי שאוכל לעשות סדר ו"לבנות" קבוצות) 7. איזה סגנון ספורט אתן אוהבות הכי הרבה. הפוסט יישאר פתוח, ואגיב כאן בסיום בניית התוכנית במידה ויהיו מספיק מעוניינות. יאללה בהצלחה לכולנו😁😎

הכנות לחג האהוב עלי ביותר.. יאללה התחלנו

התייעצות דחופה לגבי שינוי שם!! הבן זוג שלי פלט לכמה אנשים את השם שבחרנו לילדה, עדיין לא רשמנו במשרד הפנים כי לקחנו את הזמן להחליט על השם.מפה לשם איכשהו זה כבר הגיע למישהי שהיא בלשון המועטה לא מחבבת אותי... שוקלת להחליף את השם הבן זוג אומר שאני מגזימה והיא גם תדע את השם החדש 😖😖

אני יכולה ללכת לרופא מחר ויקבלו אותי בלי תור להעמסת סוכר , בדיקות + החיסון אנטי די ? פשוט היא קבעה לי תור לשבוע הלא נכון ואני צריכה לעשות את כל זה מחר ..

היי בנות !!!!! לכל מי שרצתה הנחה של 20% נוספים על ההנחה שיש אני כותבת לכן כאן את הקוד קופון ... airyonit20 תהנוווו 😘😘😘😘😘