הכנה לתיק לידה : שמים בתיק בשבועות האחרונים לפני הלידה • כרטיס מעקב הריון • תוצאות של בדיקות אחרונות ואולטרא סאונד • ספירת דם עדכנית • תעודת זהות • כרטיס קופת חולים • תכנית לידה (אם יש) • מטען נייד / סוללת גיבוי לסמארטפון (רצוי גם למלווה) תיק ללידה • טלפון נייד ומטען • אוזניות • רמקול • ספר • מצלמה • בגד ללידה (למי שרוצה ללדת בבגדים מהבית) • זוג גרביים חמות • בגדים להחלפה וכפכפים למקלחת (רצוי גם למלווה) • מסרק, גומיות וסיכות לשיער • שפתון היגייני • ערכה לאיסוף דם טבורי • בקבוק סגור של שמן שקדים • תרופות / ויטמינים • מים מינרליים - 2 בקבוקים גדולים • חטיפי אנרגיה / פירות יבשים / סוכריות למציצה / כריכים / אגוזים • תירוש לבן / דבש - לאספקת אנרגיה זמינה במהלך הלידה • כוסות וכפיות חד פעמיות • כסף קטן למכונות אוטומטיות תיק לימים שאחרי הלידה • חלוק / טרנינג בצבעים כהים • נעליים נוחות • גרביים • תחתוני רשת חד פעמיים / תחתונים סופגים לנשים אחרי לידה • מגבות לפנים ולגוף • תכשירי איפור וטיפוח • סבון, שמפו, מרכך לשיער • מברשת ומשחת שיניים • דאודורנט • מגבונים לחים • תחבושות היגייניות לדימום כבד • אסלניות • ג'ל לחיטוי ידיים • גרביים / כפפות לתינוק, על מנת למנוע שריטות למי שמתכננת הנקה • חזיית הנקה / גוזייה • משחה לפטמות מלנולין טהור • חולצת הנקה / חולצת T רחבה נמתחת / חולצת כפתורים • רפידות הנקה ליום שאחרי • סלקל • בגדים נוחים ונעליים לאימא • בגד גוף לתינוק עם תיק תק • מכנס עם רגלית • כובע לתינוק • שמיכה קלה לתינוק • מגבונים לחים • חיתולים • חיתול בד • משחה לטוסיק והחתלה לאבא הטרי • חולצה • מכנס • תחתונים • גרביים • נעלי בית • כסף • תז • מטען • אוזניות • מברשת שיניים • דאורדורנט טיפים • למי שמתכננת לידה טבעית, תוכלי להשתמש בשניים-שלושה כדורי טניס קשורים בתוך גרב לעיסוי גב תחתון בזמן צירים. • למי שמתכננת הנקה, מומלץ להצטייד מראש במספר טלפון של יועצת הנקה טובה. • למי שמתכננת אפס הפרדה, כדאי להביא ציוד לתינוק מהבית: חיתולים, מגבונים, משחת החתלה וכו'. כריות הנקה יכולה לסייע בשהות נעימה עם התינוק במהלך האשפוז. • ודאי שיש עליך מספר טלפון של מוניות באזור מגוריך. • אפשר להכין מראש פלייליסט עם מוסיקה שאת אוהבת ולהאזין לה במהלך הלידה. • קחי ללידה בקבוק ספורט, כדי שתוכלי לשתות גם בשכיבה (יכול להיות שימושי גם בשטיפת תפרים אחרי הלידה). • קחי אתך בונבוניירה קטנה וכבדי את הצוות הרפואי המטפל בך. • אם יש לך ילדים גדולים בבית, קני מתנות קטנות שתתני להם בבואם להכיר את האח החדש

וכן, מישהי בשם ענבר העלתה את זה😊

רשימה מצוינת ומפורטת, אבל מה קורה עם ענין הספר? 🤣 בין מקלחת להנקה לבין בדיקות של הבייבי לבין לקום כל שעה בלילה?

חחח אני חושבת שהספר זה ללפני הלידה, לכי תדעי כמה שעות/ ימים יש לך להיות בבית חולים עד שהתינוק מחליט לצאת.