משתמשת פורטי30 במאי 2020 בשעה 08:18
ספורט בהיריון
היי בנות היריון ראשון שלי איזה פעילות גופנית מותר לעשות בחודשים הראשונים לפני חודש שלישי ?מותר ללכת על הליכון כל אחד אומר לי משהו אחר
הריון ולידה
💬5 תגובות
תגובות (5)
משתמשת פורטי30 במאי 2020 בשעה 09:11
תרגילים שלא מאמצים את הבטן, הליכות מותר, תתחילי לאט לאט ותיראי לפי היכולת ותעלי את הקצב
משתמשת פורטי30 במאי 2020 בשעה 09:32
הליכות מותר ומומלץ.
שימי לב שהדופק לא עולה על 140
משתמשת פורטי30 במאי 2020 בשעה 16:40
בהמשך לתשובות יש בעיה לעשות הליכות על הליכון ביתי?
משתמשת פורטי30 במאי 2020 בשעה 17:53
מה שלא עשית לפני לא מומלץ להתחיל עכשיו
