משתמשת פורטי26 במאי 2020 בשעה 13:57
משקולות בהריון
הי בנות אני שבוע 16
לפני ההריון הייתי מתאמנת בסטודיו עם מאמן, מרימה משקולות,אימוני כח אירובי והכל.
אני יכולה להחזור להתאמן כרגיל נכון? פשוט ארים משקל נמוך יותר עד 10/15 קילו
הריון ולידה
💬6 תגובות
תגובות (6)
משתמשת פורטי26 במאי 2020 בשעה 14:00
תתייעצי עם הרופא שלך,
אני יודעת שאין הגבלות בהיריון לעשות דברים שעשית לפני לפי רופאים ששמעתי שאומרים
יהיו פה בנות שיגידו לך שזה מסוכן וכו׳ וכו׳ זה כבר מזמן לא נכון לפי מה שרופאים ומחקרים מראים
אבל שוב, להתייעץ עם הרופא ולהקשיב לגוף
משתמשת פורטי26 במאי 2020 בשעה 14:03
ממה שקראתי באינטרנט רשום שממולץ להרים משקולות בהריון..
הרופא אמר לי למשיך בספורט שעשיתי כל עוד המאמן מאשר ויודע שאני בהריון.. הפחתתי במשקל גם פעם הייתי מרימה 30 קילו
משתמשת פורטי26 במאי 2020 בשעה 14:08
אם הרופא מאשר לך, אז מעולה.
עדיף שתקשיבי לרופא מאשר לעצות בנושא הזה כי נגיד מבחינתי 15 קילו זה המוווון ונשמע לי מסוכן אבל הגוף שלך רגיל אז זה אחרת.
משתמשת פורטי26 במאי 2020 בשעה 14:22
לדעתי מותר משקולות עד 5 קילו אבל תבדקי אצל רופא
