איזה ספורט מותר לעשות בהיריון שבוע 10
על מנת שרק בטן היריון תגדל ולא כולי?????
הריון ולידה
💬5 תגובות
תגובות (5)
משתמשת פורטי25 במאי 2020 בשעה 16:09
פילאטיס, רצפת אגן, ועיצוב בלי בטן לכי למאמנת שמתמחה בהריון אם ההריון תקין אין שום בעיה בהצלחה......אני חודש 6 מתאמנת 3 פעמים בשבוע אחרי חודשיים הפסקה בגלל הקורונה והרופא והמאמנת אמרו לי להמשיך
משתמשת פורטי25 במאי 2020 בשעה 16:35
הליכה ממש בריאה בהריון!
משתמשת פורטי25 במאי 2020 בשעה 17:47
אם לא התאמנת עד עכשיו, אז לא מומלץ להתחיל להתאמן בספורט שמעלה דופק עד שבוע 16... אחר כך מותר די הכל, אבל בנתיים את יכולה לעשות יוגה להריון, פילאטיס הריון והן כבר ידעו להדריך איזה תרגילים מותר ואיזה אסור