לאכול סלט זה ממש לא מה שיגרום לך לא להשמין. ההיפך, לא רק שהעובר שלך צריך שתאכלי בריא ותספקי לו סביבה בריאה לגדול ולהתפתח בה, ועם כל הכבוד לגוף שלנו העובר בשלב הזה הוא במקום הראשון. אם אוכלים רק סלט הגוף נכנס לסטרס כי חסרים לו דברים ואוגר כל דבר הכי קטן שתאכלי. ואם כבר בחרת סלט, שזה אחלה לאכול ירקות אז תאכלי כדי לשבוע מנה יפה של חלבונים (בשר, דג וכו׳) ופחמימות בריאות כמו בטטה או אורז בסמטי. אני במקומך הייתי טסה לאיש מקצוע שיבנה לי תפריט מאוזן ומסודר אם את לא מכירה/מצליחה להבין מה חשוב לאכול ובריא. בריאות ♥️

זה שאת אוכלת הרבה סלט זה מעולה, אבל את צריכה גם חלבון, ברזל, סידן. תוסיפי לזה ביצה/ קוטג'/ טונה/ חזה עוף, זה לא מה שיגרום לך להשמין. וגם אם בא לך פה ושם "לחטוא" זה בסדר, את תורידי את זה אחר כך. לא צריך להגזים בכמויות אבל כן תתפנקי לך. ולנסיה לשלב עם זה קצת ספורט, הליכות, פילאטיס. זה יגרום לך להרגיש טוב יותר.

מסכימה עם הבנות, סלט עם אורז,זה לא אוכל, את צריכה לאכול המון חלבון בייחוד בתקופה הזו

תודה אהובות יקרות לקחתי לתשומת ליבי;)