עוקבת..

קודם כל להירגע! זה לא כזה מלחיץ כמו שחושבים. טיפ שלי לעצום עיניים לא להסתכל וזה עובר בשנייה. הדקירה עצמה גם לא כואבת ממש בקטנה. תנוחי אחרי זה את לא חייבת להיות מרותקת למיטה פשוט לא לעייף את הגוף, לא להרים דברים. מנוחה רגילה לא עכשיו לא לזוז הכל בסדר. שיהיה המון בהצלחה 🙏🙏

הבנתי שגם מומלץ לשתות הרבה אח"כ נכון?

כן כדאי אבל בעיקר פשוט לא לאמץ את הגוף