מותר להתכופף בחודשים מתקדמים
או שזה חונק/מפריע לעובר?
קשה לי ממש להתכופף כבר ופוחדת שאני מקפלת אותו או חונקת :/:/ צריך להזהר??
הריון ולידה
💬8 תגובות
תגובות (8)
משתמשת פורטי18 במאי 2020 בשעה 21:46
תמיד צריך להיזהר!
משתמשת פורטי18 במאי 2020 בשעה 22:39
זה לא חונק את העובר אבל כשאת מתכופפת תעשי את זה נכון...
תרדי עם הברכיים בלבד תשאירי את הגב ישר ותרדי למטה תשתדלי לא להוריד את הגב לכיון הרצפה בכללי גם לא בהריון.
משתמשת פורטי19 במאי 2020 בשעה 02:08
צריך להזהר !
משתמשת פורטי19 במאי 2020 בשעה 03:22
הכי טוב ובריא, לעשות סקוואט עם רגליים רחבות. גם הרבה יותר קל, ובריא יותר לגב.
לא שזה משנה משהו בהתכופפות רגילה קדימה.. העובר מוגן והכל בסדר איתו. :)