משתמשת פורטי18 במאי 2020 בשעה 15:31
כושר בהריון שבוע 15
היי בנות, מישהי עשתה כושר בזמן ההריון? אני עושה את התרגילים של אירה דולפין ביוטיוב. מישהי עשתה ומכירה? יודעת אם מומלץ??
הריון ולידה
💬6 תגובות
תגובות (6)
משתמשת פורטי18 במאי 2020 בשעה 15:34
ממש לא, זה צריך להיות מותאם להריון את צריכ להתאמן עם מישהו שמוסמך לאמן נשים בהריון
משתמשת פורטי18 במאי 2020 בשעה 15:37
אני עושה יש לה סרטון ממש טוב שהיא עושה עם מישהי בהריון. קליל ובלי הרבה מאמץ... לא יודעת להגיד לך אם זה טוב אבל עושה פעמיים בשבוע
משתמשת פורטי18 במאי 2020 בשעה 16:10
אלו תרגילי חיטוב לא מסובכים. השאלה מה מצב הכושר שלך?
משתמשת פורטי18 במאי 2020 בשעה 16:12
מצב טוב.. הייתי מתאמנת בערב, קוביות בבטן הליכות. אני פשוט רוצה לשמור על גזרה בעיקר עכשיו שהירכים גדלו
