משתמשת פורטי17 במאי 2020 בשעה 17:10
מעקב תנועות
מאיזה שבוע מתחילים לעקוב? כל כמה זמן צריך להרגיש תנועות?
שבוע 29+4
הריון ולידה
💬5 תגובות
תגובות (5)
משתמשת פורטי17 במאי 2020 בשעה 17:16
מתחילים לעקוב משבוע 28
אחרי כל ארוחה ביום (3 ארוחות) צריך להרגיש 3 תנועות בעשרים דק. לנסות לשכב על צד שמאל ולשים ידיים על הבטן.
משתמשת פורטי17 במאי 2020 בשעה 17:31
רק אחרי הארוחות?
משתמשת פורטי17 במאי 2020 בשעה 17:31
לכמה זמן? הכוונה שרק 3 תנועות ב 20 שלאחר הארוחה? או כל 20 דקות??
משתמשת פורטי17 במאי 2020 בשעה 17:35
זה מיועד בעיקר למי שעסוקה רוב היום ולא מרגישה תוך כדי עבודה וכו' אז צריכה להתרכז. כי לםעמים שאנחנו עסוקות אנחנו לא שמות לב. הכוונה רק אחרי ארוחה.ואם לא יצא אחרי הארוחה פשוט לשתות כוס שתייה מתוקה ולשכב על הצד ולהרגיש תנועות. אם עדיין לא הרגשת אז שוב לשתות כוס שתייה מתוקה ולנסות להרגיש 6 תנועות בחצי שעה. בכל מקרה תקראי גם באינטרנט יש הרבה מידע על זה
