בוטנים זה שומן בריא ? היי, נכון שאומרים לאכול בכל אחת מארוחוץ הבוקר/צהריים/ערב שומן בריא - ניראה לכן שמותר לי לאכול איזה 15 בוטנים קלויים ? אני סופרת אותם כי לפעמים ממש בא לי (ובא לי הרבה יותר מ15, אבל אני מפחדת על הסוכר), אבל לא ביררתי האם זה נחשב שומן בריא. תודה.
הריון מתוקהריון מתוק
💬2 תגובות

תגובות (2)

User Avatar
משתמשת פורטי9 במאי 2020 בשעה 02:20
כן, כל סוגי האגוזים. גם כף של חמאת בוטנים 100%ללא סוכר נחשב מנת שומן. זה מה שאמרה לי דיאטנית.
User Avatar
משתמשת פורטי9 במאי 2020 בשעה 21:12
תודה