כושר 💪🏼 היי בנותתת כמה זמן אחרי לידה (קיסרי חירום) אפשר להתחיל לעשות כושר?? בהנחה שלא הייתי כלכך בכושר לפני כן..

היי רונלי הבן שלי בן חצי שנה. מאז ומתמיד ההרדמות ביום היו לא פשוטות, בעיקר מהסיבה שלא מחבר מחזורים לבד. מה שנוצר שהוא ישן 30-40 דק ואני מחזירה לעוד מחזור וזה תהליך ארוך ומתיש. כאשר מתעורר לא מחזיק הרבה זמן ערות ומתעייף מהר ואני מניחה שזה בשל השינה הלא איכותית. מה שנוצרזו שגרה סביב השינה שלו ובמקום שיאכל לפי דרישה הוא אוכל כל 3 שעות מתוך עייפות ולא רעב ואז גם נרדם על הבקבוק (מבינה שזה מניסיון להרגע ותלות שלא טובה). הוא אוכל בין 120 ל150 מל ויוצא שיש יותר מידי האכלות שלא לצורך (כעט יותר מהכפיל את משקל הלידה שלו נולד 3.170 ועכשיו כמעט 8 קילו) בזמן האחרון התחיל להתעורר קבוע בלילה סביב 00:00 ואני יודעת שזה לא רעב (ישן סביב 18:30-19:30) אז מחזירה לישון (יכול לקחת חצי שעה) ואז קם סביב 2 אוכל וקם שוב סביב 5 בבוקר.. אין לו סדר קבוע מבחינת שינה ואוכל ואני מרגישה קצת אבודה. אשמח אם יש לך תובנות לעשות לי סדר בבלגן, מה אני עושה לא נכון? ומה נכון לעשות בלילה כיצד לנהל את האכלות? כי ההנתי שלפי המשקל שלו לא זקוק לכל האוכל הזה בלילה.. לציין שישן לאורך היום 3-4 תנומות ההן בין מחזור לשתיים והכל בעזרתי. תודה רבה

כרית שינה והנקה היי בנות! מתלבטת איזו כרית לרכוש, האם את הכרית של tinokot או של koalita. אשמח לחוות דעת!

היי בנות שבוע 16+4 קידמית. הגיוני שמרגישה את העובר? מרגישה משהו מוזר שלא הרגשתי עד עכשיו😱

ערב טוב בנות אני מניקה 10 דקות כל שעתיים שלוש תינוק בן 3 חודשים זה הגיוני או מעט מידי? לפני יומים הייתי משלבת חלטתי שאני רוצה רקלהניק .

שבוע 7 פלוס 4 יכול להיות שיצא לי ממש בטן??