משתמשת פורטי7 במאי 2020 בשעה 08:42
ספורט בהריון
אז אני לא ככ התאמנתי לפני ההריון.
התחלתי להתאמן בקטנה שהתחלנו לנסות ונכנסתי מיד להריון אז הגוף לא הספיק להתרגל למצב של אימון.
אני כן רוצה עכשיו להתחיל, השאלה אם מותר? או לחכות לסוף השליש הראשון?
המאמנת שהתחלתי אצלה אומרת שהיא מוסמכת לאימון של נשים בהריון אבל קשה לי לסמוך על זה, האם לדרוש תעודה? אני בשבוע 10
הריון ולידה
💬7 תגובות
