בעיקרון זה תלוי במשקל ההתחלתי שלך. אבל בעיקרון את אמורה לעלות עד 6 קילו לחודש שישי ו-6 קילו ל3 חודשים האחרונים. כל המשקל מתחלק לרכיבים שונים כמו: משקל התינוק (3 ומשהו קילו), מי שפיר, שומנים, חזה(עד 2 קילו) ועוד. השומנים הנוספים שבמינימום מעלים זה 3-4 קילו. כל השאר זה מסביב. כמו ש11.5 זה המינימום ו16 זה המקסימום ובהתאם ל-bmi שלך.

אני בשבוע 21 ועליתי עד כה 5 קילו... מקווה שזה יעצר עד חודש תשיעי ולא יגדל חחח אבל מזה משנה זה שווה את הכל תאמיני לי!😉 אחכ נעבוד קשה בעזרת השם

כן אין לי ספק שככה או ככה נצתרך בסוף הדרך להתרמץ טוב לפחות נהנה🥰😋😋😋