משתמשת פורטי30 באפריל 2020 בשעה 17:17
עצירות
היי יקירות,
אני בשבוע 21 ויש לי עצירות שכבר גורמת לכאבים. אני מבינה שזה מתוספי ברזל.
אשמח לטיפים או הצעות בנושא
🙏
הריון ולידה
💬3 תגובות
תגובות (3)
משתמשת פורטי30 באפריל 2020 בשעה 18:25
בעיקר תזונה מתאימה. תנסי לגרד עגבניות עם שמן זית, זה מאד משחרר. גם שזיפים מיובשים. כמובן להוסיף כמה שיותר סיבים לתפריט והכי חשוב, את שותה מספיק מים?
מקווה שיעזור לך, מבינה לליבך
משתמשת פורטי30 באפריל 2020 בשעה 19:00
זה לאו דווקא מברזל, זה גם בזה שהעובר גדל
משתמשת פורטי30 באפריל 2020 בשעה 19:21
מבחינת מים שותה מספיק, בלי קשר גם לא שותה מיצים וכאלה, רק מים.
שמעתי על שזיפים, אני אנסה, מקווה שזה יעזור.
