התעמלות בזמן מחזור לאחרונה מקפידה כל ערב בין 20-40 דק' התעמלות מיוטיוב... קחבלתי עכשיו מחזור יש תרגילים שמתאימים לזמן מחזור או שאפשר להמשיך כרגיל?
ספורט וכושר גופניספורט וכושר גופני
💬3 תגובות

תגובות (3)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי29 באפריל 2020 בשעה 08:00
אין מניעה לבצע פעילות גופנית מכל סוג ובכל רמות עומס בזמן המחזור, אלא אם יש כאבי מחזור חזקים שמונעים מאישה לתפקד באופן כללי.
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי29 באפריל 2020 בשעה 08:08
להתאמן בזמן מחזור זה בריא מאוד! ואםילו יכול להפסיק את הכאבי מחזור, שימי פד טוב ותרגישי חופשי⁦❤️⁩
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי30 באפריל 2020 בשעה 11:57
כרגיל!

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך