אני עשיתי לפני חמש שנים 19 קילו ב ארבע וחצי חודשים אבל הייתי בקבוצה בטח שאפשר לבד ,עשיתי לפני כמה חודשים וירדתי 12 קילו אני רוצה לרדת עוד איזה 3 קילו שיהיה לי ככה טוב על הלב אבל לא כזה נחוץ.. מה שכן הקבוצה מאד עוזרת לא שהייתי הולכת לקבוצה ונשארת פשוט הייתי נשקלת ע"י המדריכה והולכת עצם העובדה שאת יודעת שיש מישהי כביכול עוקבת אחרייך זה נותן כוחות ויש לך חשק לעשות את הדיאטה

גם אני כזו שמנה נורית את מדרבנת אותי בעזרת השם אחרי שהקטנה מגיעה

יש קבוצת פייסבוק של חלי ממן שם הבנות מעלות מתכונים ועידכונים של שקילה ויש אתר של חלי ממן שגם שם אפשר למצוא תפריט ומתכונים ותחליפים של אוכל

דנצייי התגעגעתיייי את שמנה???? תפסיקי את בהריון ואת הכי יפה.. אלופה שלי 💗💗💗💗💗💗💗