אני לא מאלה שהיו שומרות מי יודע מה על משקל אבל לא הייתי מרשה לעצמי להתפזר. התחלתי עם משקל 51 עכשיו בשבוע 33 ושוקלת 65 בהתחלה הייתי ממש מתבאסת . עליתי את רב המשקל בהתחלה כי הייתי רעבה כל דקה בערך 🙄 הייתי מנסה לאכול דברים בריאים ובכל זאת עליתי. לא השמנתי בגוף רק הבטן גדלה והחזה התנפח מתנחמת בזה שאחרי הלידה הכל יתחיל לחזור לעצמו ואם לא נעשה איזה פילאטיס /עיצוב גוף ויהיה בסדר. שורה תחתונה הכי חשוב שאת והעובר תרגישו טוב ומשקל זה רק מספר😋 שתדעי 4 וחצי קילו זה כלום .

4.5 קילו בשבוע 18 זה סבבה לגמרי... הריון זה לא זמן טוב לדאוג על המשקל. כמובן לאכול בריא ונכון ולא להתפזר אבל העלייה תקרה כך או כך..

אני גם התחלתי את ההריון בעודף קטן, עד עכשיו העליתי 12 קג 🙈 שבוע 28 ...לי גם תמיד היה אישיו עם המשקל וכמה שאני זוכרת את עצמי אני תמיד עם יד על הדופק על כל מה שאני מכניסה לפה... בהריון בתחילתו די התפרעתי וזאת התוצאה לצערי...לא באמת היתי צריכה את כל ה12 קג האלה! מלפני חודש חזרתי לשמור וגם קצת להתאמן עד כמה שאפשר לא בשביל דיאטה אלה שהגוף לא ישכח איך לזוז והשרירים לא "ירדמו" ואז אחרי ההריון אני אוכל לחזור לקצב יחסית מהר.כמובן שאי אפשר לתכנן הכל מראש אבל בהנחה שלא יהיו סיבוכים אני כבר יודעת שאני הולכת לעבוד קשה אחרי הלידה...זה משהו שצריך להשלים איתו ולקחת את המצב כמצב קיים ולא לשקוע במצפון...

באיזשהו שלב זה קצת נרגע בשליש השני בדרך כלל ובסוף שוב יש עליה כל גרם מבורך אל תהיי קשה עם עצמך עכשיו יש לך סיבה :) קחי את זה בקלות ותשמחי ואחרי הלידה בעזרת השם תעשי אימונים וכמובן שלהקפיד על תזונה נכונה