עוקבת, גם אני לפעמים מרגישה שהדופק שלי עולה ברמות.

כן ברור. הרחם לוחץ על כל האיברים הפנימיים! אם זה קורה, חשוב לעצור ולהפסיק להתאמץ, להסדיר נשימה ולהמשיך. מה אני אגיש לכן, החל משבוע 35(בלי קשר לצירים שהתחילו) היה לוקח לי חצי שעה ויותר לעלות הביתה(קומה רביעית בלי מעלית) כל חצי קומה הייתי עוצרת להתנשף. ניקיתי חפיף נגיד את אחד החדרים? צריכה להסדיר קצת את הנשימה.

ואם זה קורה במנוחה מלאה?🧐

תלוי באיזו תנוחה. בשכיבה מלאה על הגב, גם חוויתי "קושי" בנשימה. אבל עם שתי כריות הייתה הקלה עצומה. כשאת מרגישה קושי בנשימה, תתחילי לקחת נשימות ארוכות. שאיפה של הרבה אוויר מהאף, והוצאה איטית מהפה. ממש להרגיש איך בית החזה מתמלא באוויר. לשתות כוס מים קרים. לח זה היה עוזר ומסדיר את הנשימה. אבל כן ברור שקשה לנשום. הרחם לוחץ על הסרעפת, שלוחצת על הריאות. זה פסיכי שהכל אצלינו בגוף זז ככה, ממש משנה מיקום אנטומי (הגיוני) כדי לבשל חיים חדשים.. עוד קצת בנות וזה נגמר😏🙈