סוכרת הריון היי יקירות, אם למישהי יש תפריט של סוכרת הריון שהיא יכולה לשתף איתי אני אשמח מאוד. יש לי תור לדיאטנית אבל זה עוד הרבה זמן בגלל שיש עומס על המערכת והייתי רוצה להתחיל מיד. ובנוסף, האם הייתן צריכות גם לשלב ספורט בנוסף לתפריט ?
הריון ולידההריון ולידה
💬11 תגובות

תגובות (11)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי16 באפריל 2020 בשעה 18:06
http://www.genicolog.net/הצעה-לתפריט-יומי-לסוכרת-הריונית/
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי16 באפריל 2020 בשעה 18:14
ספורט מאד חשוב. כן. תפריט זרקתי... חבל
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי16 באפריל 2020 בשעה 18:27
וכמה עליתן סהכ בהריון ? המשקל התמתן ? חבל שזרקת ... 😭🙏
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי16 באפריל 2020 בשעה 18:34
אני לא הייתי צריכה בכלל לשלב ספורט, זו הייתה סוכרת מאוד קלה על גבול הלא נראת.. יכול להיות שיהיה לך מאוד מאוד קל לשלב בתזונה בעיקרון- רק פחממות מלאות, מורכבות , 30 גרם לארוחה מרכזית, 15 לביניים בלי קמח לבן וסוכר לבן בכלל - רק פירות (כמובן בהגבלה) רעיונות לארוחה: קינואה (פחמימה), טונה(חלבון) ואבוקדו(שומן) לדאוג שיהיה לך חלבון, שומן ופחממה בכל ארוחה

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך

שקיפות עורפית, המלצה חמה! היי, היום עשיתי שקיפות עורפית באסותא אשדוד. אני בקופ'ח מכבי, הרופא שרציתי לעשות אצלו היה מלא ולא היו תורים פנויים (גם חגים...). אז ביקשתי טופס 17 וקבעתי תור לאסותא. היה קצת לחץ במזכירות כי עובדים חצי יום והרופא החמוד חיכה לי, בא למזכירות לוודא שהגעתי ושהכל בסדר. הוא הזמין את אמא שלי לשבת בנוחות והבטיח לה שיסביר הכל! הבדיקה היתה ביטנית למרות שאמר שלעיתים לא רואים טוב ואז נעזרים בוגינאלי. העובר מאוד עקשן ולכן זירב לזוז למנח שהרופא רצה אז הרופא הניח לו קצת ואמר שבינתיים נעשה מיני סקירה. הראה את המוח והחדרים, הלב, הבטן, הכיבה, אצבעות בידיים וברגליים הסביר את חשיבות גשר האף והכל בחיוך והמון סבלנות. הוא התעכב מס פעמים לשאול אם יש לי שאלות, התעניין בעברי הרפואי וניסה להתעקש עם העובר על נצג מתאים לצילום. כעבור שעה נכנס מנהל המחלקה לחדר על מנת לשוחח עם הרופא והתעניין ממש גם הוא בסקירה. עזר לרופא בטריקים להיפוך העובר והסביר לי המון דברים שלא הסבירו בכלל בהריון הראשון. בדקו אפילו שהשחלות שלי תקינות וחלילה לא מפתחות אי אלו תופעות לא רצויות. אחרי הסקירה התייעצתי איתם במס שאלות, על הכל ענו בשמחה ובנועם... היה פשוט לא צפוי. שמחה שקבעתי לשם גם את הסקירה ושוקלת להעביר לשם את מעקב ההריון בסיכון😃
הריון ולידההריון ולידה
💬10 תגובות