תתייעצי

בזמנו שאלתי רופא אמר שמותר הכל כרגיל... אבל אני פחדנית

אני שאלתי את הרופא והוא אמר לי שמותר ךהמשיך בפעילות כרגיל. הגוף שלך רגיל למאמצים. אם לא היית פעילה לפני זה והיית מתחילה לעשות פעילות מאומצת זה משהו אחר. אני אישית הייתי נמנעת מהרמת משקלים כבדים, תנסי לראות מה עכשיו מסתדר לך יותר.

בעקרון אני רגיחה לפעילות ממש אינטנסיבית... שיעורי עיצוב שמאימה משקולות של קילו וחצי בכל יד ושיעורי זומבה.... אני הבנתי שאסור לקפוץ... השאלה אם מותר זומבה בלי קפיצות