נדודי שינה... הי בנות, אני סובלת מנדודי שינה קשים.. בחודש האחרון מתעוררת בשעה 5:56 בדיוק. ביומיים האחרונים זה החמיר אתמול התעןררתי ב 4:30 והיום התעוררתי ב 3:30 ולא מצליחה לחזור לישון. יש דרך לטפל בזה? טיפים משהו? אני עייפה כל היום אח״כ ... שבוע 36 תודה 😘