נס קפה, חלב לא נחשב נוזלים

נוזלים נכנסים לגוף בכל מיני צורות, מרק צח, פירות וירקות וכן גם שתיה חוץ ממים... השאלה בשתיה מה הכי עדיף - כמובן שעדיף מים על קולה..אבל זה נוזל בסופו של דבר שנכנס לגוף..פשוט הפירוק של הקולה לא יעיל לנו כמו מים ... פירות וירקות גם מכניסים לנו נוזלים אבל לא מספיק ולכן צריך להוסיף עוד מים... מניסיון- תקפידי על מים..אני לא אחת ששותה הרבה והסתדרתי ככה (בקושי בקבוק זירו אישי וכוס תה ביום) אבל עכשיו בהריון חטפתי כאבי ראש של החיים מהתייבשויות ואני מנסה להקפיד על איזה ליטר .. הגוף צורך יותר נוזלים ועדיף לך לתת לו נוזלים נקיים (סטייל מים תה או מרק צח ) לגביי קפאין, הנס עדיין מכניס לך נוזלים פשוט הקפאין מייבש, וגם ככה לא הכי בריא. אז על כוס קפה אחת ששתית- תוסיפי 2 כוסות מים.. (:

לא נחשב לנוזלים

טוב לדעת🙈🙈💜